☀️ L'ABC de la calor: protegeix-te aquest estiu

Amb petits gestos podem protegir-nos i protegir les persones més vulnerables, com la gent gran, els infants o les persones amb malalties cròniques.

Amb l'arribada de les altes temperatures, és important tenir presents alguns consells bàsics per evitar els efectes adversos de la calor, com la deshidratació, l'esgotament, les cremades solars o els cops de calor.

Amb petits gestos podem protegir-nos i protegir les persones més vulnerables, com la gent gran, els infants o les persones amb malalties cròniques.

🔤 L'ABC de la calor

A d'AIRE
Quan surtis, evita les hores de més sol. Busca l'ombra i aprofita els refugis climàtics.

B de BEURE
Hidrata't sovint, encara que no tinguis set. L'aigua és la millor aliada per combatre la calor.

C de CASA
Mantingues la casa fresca: tanca persianes durant el dia i ventila a la nit. Utilitza ventiladors si cal.

ℹ️ Trobaràs més informació i consells actualitzats a canalsalut.gencat.cat