☀️ El ABC del calor: protégente este verano

Pequeños gestos pueden marcar la diferència, especialmente para las personas más vulnerables: personas mayores, niños o con enfermedades crónicas.

Con la llegada de las altas temperaturas, es importante recordar algunos consejos básicos para evitar los efectos adversos del calor, como la deshidratación, el agotamiento, las quemaduras solares o los golpes de calor.

Pequeños gestos pueden marcar la diferència, especialmente para las personas más vulnerables: personas mayores, niños o con enfermedades crónicas.

🔤 El ABC del calor

A de AIRE
Evita salir en las horas de más sol. Busca la sombra y aprovecha los espacios frescos.

B de BEBER
Hidrátate con frecuencia, aunque no tengas sed. El agua es tu mejor aliada para combatir el calor.

C de CASA
Mantén la casa fresca: baja las persianas durante el día y ventila por la noche. Usa ventiladores si es necesario.

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